Zuckergehalt in Nahrungsmitteln

Das Zucker Zähnen schaden kann, ist hinlänglich bekannt. Aber viele unserer Patienten wissen gar nicht, in welchen Nahrungsmitteln wieviel Zucker enthalten ist. Deswegen hier mal eine kleine Übersicht darüber, wieviele Würfelzucker in Nahrungsmitteln enthalten sind:

Produkt Zuckerwürfel  
Glas Nussnougat-Creme 67  
100g Honig 27-29  
100g Marmelade 22-23  
1 Milchschnitte 30g 5  
1 Flasche Ketchup 500ml 50  
100g Joghurt mit 20% Fruchtanteil 4-5  
100g Fruchtzwerge 5  
1 Glas Natursaft (0,2l) 8  
1 Glas Limonade (0,2l) 8  
1 Glas Cola (0,2l) 7  
1 Glas Fruchtnektar (0,2l) bis 13  
100g Instant Kindertee mit Granulat 31